Auf die Plätze, fertig, los: Ergattere dir mit deiner Klasse einen von 32 Gratis-Startplätzen am Kerzerslauf!
I’M fit bewegt Schweizer Schulklassen
In der Schweiz ist bereits jedes fünfte Kind übergewichtig und kämpft dadurch mit Einschränkungen in seiner Bewegungsfreiheit. Ursachen dafür sind in der Regel eine unausgewogene Ernährung, verbunden mit zu wenig Bewegung. Sport im Alltag ist aber nicht nur gesund, sondern macht vor allem Spass! Dies ist eine der zentralen Botschaften von I'M fit, einem Projekt der Migros in Zusammenarbeit mit sant"e"scalade und Swiss Athletics. I’M fit Website
Wer rennt Wann Wieviel
Jede Schülerin und jeder Schüler kann seine Distanz (Kurzdistanz, 5 km oder 15 km) selbst bestimmen, unabhängig davon, welche Distanz die Klassenkameraden laufen. Folgende Kategorien stehen zur Auswahl:
Kategorie | Start | Bezeichnung | Jahrgang | Distanz |
M15 | ab 12h30 | Knaben | 1995 – 2002 | 15 km |
F15 | ab 12h24 | Mädchen | 1995 – 2002 | 15 km |
MJ | ab 11h00 | Knaben | 1995 – 2002 | 5 km |
FJ | ab 11h00 | Mädchen | 1995 – 2002 | 5 km |
M13 | 15h25 | Knaben | 1997 – 1998 | 1,4 km |
F13 | 15h35 | Mädchen | 1997 – 1998 | 1,4 km |
M11 | 15h45 | Knaben | 1999 – 2000 | 1,4 km |
F11 | 15h55 | Mädchen | 1999 – 2000 | 1,4 km |
M9 | 16h05 | Knaben | 2001 – 2002 | 1,4 km |
F9 | 16h15 | Mädchen | 2001 – 2002 | 1,4 km |
M7 | 16h25 | Knaben | 2003 – 2004 | 0,3 km |
F7 | 16h28 | Mädchen | 2003 – 2004 | 0,3 km |
Bitte Kategorie bei einer eventuellen Anmeldung vermerken.
Wie kann meine Klasse mitmachen
Teilnahmeberechtigt sind SchülerInnen der 1. bis 9. Klasse. Wenn sich mindestens 10 SchülerInnen einer Klasse als Gruppe für den Kerzerslauf anmelden, kann’s losgehen! Dank dem Engagement der Migros können die 32 Klassen, welche sich als erste anmelden, gratis starten. Weitere Klassen bezahlen ein Startgeld von CHF 10.– pro SchülerIn, bei mindestens 5 Startenden.
Wie melden wir uns an
Bis am 22. Februar 2010 beiliegendes Anmeldeformular per E-Mail: hansulrich.zimmermann(at)bluewin.ch oder ausgedruckt an folgende Adresse senden:
Kerzerslauf, Hans-Ulrich Zimmermann, Schabelrain 12, 1795 Courlevon
Achtung: Am Tag des Kerzerslaufs können keine weiteren Klassen-Teilnehmer nachgemeldet werden!
Was gibt’s zu gewinnen
- Die 32 Klassen, welche sich als erste anmelden, starten gratis!
- Alle Teilnehmenden einer Klasse erhalten am Lauf gratis ein I’M fit-T-Shirt (Die T-Shirts werden bei der Startnummernausgabe im Klassensatz an den Teamleiter ausgehändigt.)
- DIe Lehrer/Teamleiter erhalten für Ihren Einsatz ein funktionales Gratis adidas-T-Shirt
I’M fit-Preise an der Siegerehrung
Ausgezeichnet werden diejenigen Schulklassen (1. – 9. Klasse) die prozentual zu ihrem Klassenbestand am meisten Schülerinnen und Schüler für einen Start am Kerzerslauf mobilisieren können, respektive klassiert haben.
1. Preis: Eintrittskarten für die ganze Klasse ins Bernaqua-Erlebnisbad, Westside Bern
2. Preis: CHF 400.–
3. Preis: CHF 300.–
4. Preis: CHF 200.–
5. – 9. Preis: je CHF 100.–
Die Siegerehrung findet um 16.45 Uhr in der Sporthalle Schmittengässli statt. Die Preise werden vom Schweizer Weltklasse-Marathon-Mann Viktor Röthlin übergeben.
Wie bereiten wir uns vor
- Zur Vorbereitung: Gratis-Klassensatz des I’M fit Trainings- und Ernährungsbüchlein zum runter laden oder anfordern bei hansulrich.zimmermann(at)bluewin.ch -> Bestellformular
- LehrerInnen können den praktischen Leitfaden I’M fit gratis runter laden. Dieser gibt zusätzliche Tipps, wie das I’M fit Trainings- und Ernährungsbüchlein in den Unterricht integriert werden kann.
- Gratistrainings für alle Kinder: 20. Februar, 6. März und 13. März (10h30). Leitung des Trainings: Schweizer Spitzenathleten aus dem Swiss Post Running Team, Mirja Jenni und Philipp Bandi.
Treffpunkt: Primarschulhaus Kerzers.
Wer oder was steckt hinter I’M fit
I’M fit ist eine Initiative der Migros. Sie will Schüler/Innen zum gemeinsamen Aktivsein animieren und zeigt, wie wichtig Bewegung und eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit sind.
